Brûleurs de graisse

Brûleurs de graisse efficaces pour éliminer la cellulite


Les « brûleurs de graisse » (aussi appelés « fat burners » en anglais) accélèrent la perte de graisse corporelle localisée et améliorent l'état de la peau d'orange. Pour avoir des jambes lisses et un ventre plat cet été, ils sont essentiels pour modeler votre silhouette en quelques semaines. Dites adieu à la graisse localisée grâce aux brûleurs de graisse.

Choisissez un brûleur de graisse adéquat à vos besoins


Les « brûleurs de graisse » sont des substances dont la structure chimique est très différente, mais qui ont en commun une protection du foie et une métabolisation des graisses (ils augmentent la vitesse du métabolisme pour éliminer les graisses rapidement du corps). Le résultat est une diminution des tissus adipeux (la graisse). Un brûleur de graisse associé à un régime hypocalorique permet une perte de poids rapide. Il existe différents types de brûleurs de graisse :

• Brûleurs de graisse abdominale
• Brûleurs de graisse efficaces
• Brûleurs de graisse puissants
• Brûleurs de graisse pour maigrir
• Brûleurs de graisse naturels

Comment fonctionnent les brûleurs de graisse (éliminer la cellulite)


Les brûleurs de graisse éliminent l'accumulation de graisse localisée, ce sont des « brûles-graisses ». Ils contiennent des actifs comme la caféine, le thé vert et la carnitine, qui mobilisent les graisses pour que l'organisme les transforme en énergie et les utilisent de manière naturelle. Les avantages des brûleurs de graisse sont les suivants :

cellulite Ils aident à brûler les graisses pour les dissoudre et faciliter leur élimination.
cellulite Ils luttent contre l'emmagasinage des graisses.
cellulite Ils tonifient la peau en renforçant les fibres élastiques.

Comment utiliser les brûleurs de graisse (très important)


La majorité des substances présentes dans les brûleurs de graisse sont complémentaires, elles agissent en synergie. Mais il faut combiner leur prise avec de l'exercice physique et des habitudes alimentaires adéquates pour parvenir aux effets désirés et bien entendu, il est toujours possible de demander conseil à un professionnel.

Brûleurs de graisse pour maigrir


La meilleure façon de maigrir consiste à augmenter le métabolisme grâce au sport et à une alimentation saine et équilibrée. Les brûleurs de graisse sont un complément qui accélèrent l'amaigrissement quand ils sont combinés avec un mode de vie sain.

Brûleurs de graisse puissants pour perdre une taille


cellulite Cryolipydose. Elle consiste à éliminer jusqu'à 45% de graisse de la zone traitée en une seule session. Cette technique, refroidit les tissus gras sous-cutanés et provoque ainsi la mort des adipocytes. Les cellules de graisse fondent progressivement au cours des semaines qui suivent.
Les résultats définitifs sont visibles à partir de 10 jours et il faut attendre 6 semaines pour faire une autre session, si nécessaire.

cellulite Hydrolipoclasie. Élimine les graisses localisées sans chirurgie.
En quoi consiste-t-elle ? À injecter dans la zone voulue (abdomen, muscles, etc...), une solution basse en sels qui détruit les adipocytes de manière à que ceux-ci libèrent la graisse accumulée pour que le corps puisse l'éliminer. C'est une alternative à la liposuccion (chirurgie) quand la graisse n'est pas trop abondante et concentrée dans des zones précises.

Brûleurs de graisse naturels (aliments brûleurs de graisse)


A continuation, les « 4 Super Aliments Brûleurs de Graisse ». Les meilleurs aliments pour brûler la graisse de façon naturelle et perdre du poids rapidement.

Les produits laitiers sont d'excellents brûleurs de graisse abdominale et cela est dû à leur grande teneur en calcium. Des études scientifiques ont démontré qu'une consommation de 1200 mg de calcium journalière aide à éliminer la graisse. De plus est, les produits laitiers contiennent des glucides lents qui aident à maintenir un poids stable.

Les céréales intégrales dont font partie les fruits secs et les graines, comme le blé et le son, nous apportent de grandes quantités de fibres. Ce sont d'excellents brûle-graisses car elles absorbent les graisses que retient le colon en ayant un effet dépuratif. Un colon propre métabolise les graisses abdominales bien plus rapidement. Un brûle-graisse indispensable pour un régime alimentaire sain.

Les fruits sont d'excellents brûle-graisses, grâce à leur contenu élevé en vitamine C. Notamment :
• L'orange : elle joue un rôle brûle-graisse primordial.
• Le raisin : il stimule le métabolisme, il aide à brûler les excès alimentaires.
• Le citron : indispensable dans un régime brûle-graisse. Aussi le pamplemousse et les agrumes.
• L'ananas: riche en fibres, il aide à la métabolisation des aliments.
• La pomme: riche en fibres solubles, elle réduit les niveaux de glucose dans le sang, c'est un excellent brûle-graisse.

L'eau est un merveilleux brûle-graisse qui constitue plus de 60% de notre masse corporelle. Boire de l'eau dépure l'organisme mais prévient aussi la rétention de liquides et aide à « utiliser » plus de calories pendant la journée. Il faut boire 2 litres d'eau par jour. Vous pouvez aussi préparer du thé vert qui est un excellent hydratant dû à son haut contenu en brûleur de graisse abdominale. Il permet de brûler jusqu'à 80 calories par jour et cela sans faire d'exercices.

Brûleurs de graisse abdominale


Les meilleurs brûleurs de graisse abdominale qui soient sont les exercices abdominaux, de musculation et cardiovasculaires (une heure par jour minimum). Ces exercices garantissent un ventre plat en quelques semaines. Voici quelques exercices efficaces : courir ou faire de la marche rapide, la natation, le vélo... ils sont efficaces pour brûler les graisses et tonifier la musculature. Choisissez l'activité que vous aimez, ça permet de perdre du poids sans s'en rendre compte. Il est important de trouver le sport qui vous correspond le mieux et qui soit un plaisir pour le mental ! Maintenant vous savez comment brûler la graisse abdominale et perdre du ventre.

Exercices brûleurs de graisse


Une des principales questions que l'on se pose : « Comment puis-je perdre mon ventre ? J'ai essayé plusieurs choses mais rien ne fonctionne ». Si vous ne savez pas comment perdre la graisse abdominale, vous utilisez certainement une approche inappropriée. Il n'est pas nécessaire de faire 1.000 abdominaux par jour, ou de suivre un régime strict.

Voici les 4 meilleurs exercices brûleurs de graisse. Vous réussirez à brûler la graisse efficacement :

Exercices brûleurs de graisse

1. Abdominaux style vélo – idéal pour les tablettes de chocolat et les obliques. Pour faire cet exercice, il faut être dans une position avec le torse surélevé et les mains derrière la tête. Les genoux pliés sur la poitrine pendant que vous levez les épaules du sol. Lentement, dirigez votre coude droit vers le genou gauche pendant que vous étirez la jambe droite. Répétez le même mouvement de l'autre côté en imitant un mouvement de pédale. Réalisez l'exercice de 1 à 3 fois avec de 12 à 16 répétitions.

Exercices brûleurs de graisse

2. Exercices « chaise du capitaine » – cet exercice requiert une chaise avec des accoudoirs confortables qui permettront que les jambes pendent librement (on en trouve dans les salles de musculation). Pour faire cet exercice, asseyez-vous sur la chaise. Collez votre dos contre le dossier et ramenez vos genoux vers votre poitrine en contractant les abdominaux puis relâchez. Réalisez l'exercice de 1 à 3 fois avec de 12 à 16 répétitions.

Exercices brûleurs de graisse

3. Exercice de contraction avec ballon de Klein (ballon Suisse) – pour faire cet exercice, un ballon de Klein est nécessaire. Il fait travailler les abdominaux et le reste du corps par effort de stabilisation. Pour faire cet exercice, placez votre dos sur le ballon. Mettez les mains derrière la tête. Contractez l'abdomen pour élever le ballon. Maintenez le ballon stable pendant le mouvement, puis relâchez le dos tout en étirant bien l'abdomen. Réalisez l'exercice de 1 à 3 fois avec de 12 à 16 répétitions.

Les brûleurs de graisse les plus efficaces du marché


Les brûleurs de graisse sont de plus en plus ciblés et efficaces pour éliminer les graisses localisées. Leurs prix varient de 10 euros à 30 euros (pour environ 60 capsules). Les composants les plus communs dans ce type de produits sont : la L-carnitine, les acides aminés, le picolinate de chrome, le raisin d'ours, l'inositol, les vitamines, la Garcinia gummi-gutta, la caféine et dérivés, etc...