Régime contre la cellulite

Régime contre la cellulite de 7 jours : maigrir de 4kg par mois


Nos nutritionnistes ont élaboré un régime de 7 jours pour combattre la cellulite et maigrir 4kg par mois, avec différentes options de menus brûle-graisses pour les repas. Un menu contre la cellulite différent chaque jour. Il est important de manger toutes les deux heures en petites quantités. Mangez de tout et maigrissez avec le régime anti-cellulite. Régime pour combattre la cellulite.

Régime contre la cellulite : Menu diététique pour éliminer la cellulite


Régime anticellulite : Lundi

Petit-déjeuner : des flocons d'avoines (50g) avec du lait écrémé (200ml) + kiwi.
En-cas : un fruit avec 3 noix.
Déjeuner : aubergines au four + paella de légumes (150g) + orange et grenade avec un peu de miel.
Goûter : pain complet (40g) avec chocolat noir (25g).
Dîner : soupe de légumes (200ml) avec des vermicelles (30g) + œuf brouillé avec du jambon de Bayonne (50g) + du thé vert avec de l'anis étoilé.

Régime anticellulite : Mardi

Petit-déjeuner : 2 biscuits d'avoine + milk-shake de banane avec une cuillère de fraise sans sucre et du lait (50ml).
En-cas : pain (40g) avec du fromage écrémé (40g).
Déjeuner : crème de poireaux avec du fromage écrémé (200ml) + saumon grillé + raisins.
Goûter : pain (40g) avec du jambon blanc.
Dîner : soupe de légumes avec du vermicelle + merlu au four avec du citron + ananas.

Régime anticellulite : Mercredi

Petit-déjeuner : infusion de thé noir + 2 madeleines intégrales de taille moyenne.
En-cas : milk-shake de yaourt écrémé et banane.
Déjeuner : salade de tomate et fromage frais écrémé (50g) avec de l'origan + des calamars grillés avec de l'ail et du persil + banane.
Goûter : yaourt écrémé avec 3 biscuits d'avoine.
Dîner : crème de potirons (200ml) + sardines grillés (120g) avec tomate rôtie + une camomille avec de l'anis étoilé.

Régime anticellulite : Jeudi

Petit-déjeuner : café ou thé avec du lait écrémé (200ml) + pain (50g) avec du chocolat noir 70% (25g).
En-cas : pain (40g) avec du fromage écrémé (40g).
Déjeuner : soupe de poisson avec du riz (40g) + moules à la vapeur avec du citron (120g) + brochette de pêche et ananas.
Goûter : yaourt écrémé avec 3 biscuits d'avoine.
Dîner : crème froide de concombre (200ml) + pain complet (50g) avec du jambon cuit (50g) + du thé vert.

Régime anticellulite : Vendredi

Petit-déjeuner: café ou thé avec du lait écrémé (200ml) + pain (40g) avec du fromage blanc (20g) et du miel (10g).
En-cas : milk-shake de yaourt écrémé et banane.
Déjeune r: ratatouille d'aubergines, poivrons et oignon + 2 oeufs au plat + mille-feuille de fromage écrémé et mangue.
Goûter : pain complet (40g) avec du chocolat noir (25g).
Dîner : millet avec citrouille et champignons + une infusion de fenouil avec du réglisse.

Régime anticellulite : Samedi

Petit-déjeuner : café ou thé avec du lait écrémé (200ml) + pain (20g) avec de la confiture allégée (15g).
En-cas : portion de fruit avec 3 noix.
Déjeuner : salade d'haricots verts + tartare de saumon (20g), crevettes (50g) et avocat (30g) + yaourt écrémé.
Goûter : yaourt écrémé avec 3 biscuits d'avoine.
Dîne r: bouillon de poule aux vermicelles (40g) + moules à la vapeur (150g) + infusion de thé rouge.

Régime anticellulite : Dimanche

Petit-déjeuner : jus d'orange frais (200ml) + pain (40g) avec tomate et jambon de Parme (20g).
En-cas : milk-shake de yaourt écrémé et banane.
Déjeuner : salade de tomates + potage d'haricots (70g) avec des palourdes (120g) + yaourt avec 3 noix.
Goûter : pain (40g) avec du jambon blanc.
Dîner : crème de poireaux (200ml) + blanc de poulet grillé + pain complet (40g) + camomille avec de l'anis.

Résultats du régime contre la cellulite


Le régime contre la cellulite permet de perdre 4 kilos par mois en suivant un menu diététique sain.